今朝の東京は２４．５℃、湿度８２％、栗原１９．６℃、湿度１００％と、昨日の雨のめぐみのおかげで何日ぶり？という、熱帯夜から解放された朝を迎えていますよ～おはようございます。今日は３０℃も超えない予報なので、ちょっとホッとしてすごせそうですが、みなさまのお住まいの地域では、どのような木曜日の朝を迎えられていますでしょうか？

昨日はまさにあの雷雨の中、事務所から六本木へ移動という時で、傘を差しながら走っちゃったので汗だくになりながら電車２本を乗り継いで、超涼しい六本木のビルにそのまま入ったので、あっという間にクールダウン。ありがたいですね～こういうときのあの大きなビルの空調設備には感謝の言葉しかないくらい…。おかげで楽しい話に繋がりそうないいお打合せができましてハッピーハッピー。終了後はそのビル内で、かかってきていた電話の対応を３本ほどしているうちに、雨はやんでしまってちょっとした晴れ間が見える空ん変わっていましたよ。

外に出たらムワッとしたので慌てて戻りましたが、あの熱波は消えていたのでちょっとホッとした瞬間でしたｗ

さて本日８月４日は、今年二度目の土用の丑の日で栄養の日。

（ダレトク雑学トリビアより）

＞栄養の日

取り組みとして、日本栄養士会が8月4日に記念日を制定しております。

併せて、例年8月4日を挟んだ週を　栄養習慣(週間)

とし、バランスの良い食生活をすることで、

を続けていくことが提唱されております。。

栄養の日…今日は鰻食べたいですね～、それくらいもう体が弱っている感じがします。七十二候で、大暑の末候は「大雨時行る」といって昨日のような雨が降る時期なのです。最近はゲリラ豪雨といってあまりありがたくないのですが、以前はスッと暑さを取ってくれる恵みの雨。そのおかげで少し体が休まってしっかり眠れるというありがたいサイクルなのですが…夕立は別名を「白雨」というようで、明るい空から降ってくる雨で夏の情景。（日めくり七十二候より）

いい言葉ですね、おかげで熱さから解放された気分になりましたよ。