今朝の東京は２０．８℃、湿度８８％、栗原１７．９℃、湿度１００％と、昨日よりひんやり度合いが上がりまして、シルバーグレーの空に包まれた東京の朝を迎えていますよ～おはようございます。台風１１号ヒンナムーノは小笠原諸島付近東から西へ平行移動中につき今日は一日曇天、明日はまた暑さが戻る予報で…ゾッとしています。カラダが本当に反応しているのでちょっとドキドキしています。みなさまのお住まいの地域では、どのような火曜日の朝を迎えられていますでしょうか？

昨日は朝から事務所に向かいました。書類がいっぱいに加え、お酒の試飲もあったので両肩に背負い、アイスバックを持って移動となるので、PCは置いてきぼりでした。そうなるとできることが限られちゃうのでホント困ったものです。まぁちょっと今は無理をしてまた鍼治療に通わなきゃいけなくなりたくないので、厳しい状況はまだ続いています。何とか脱したいので、あがいちゃいますが…これが良くないのかもしれませんね。悩ましい日々でございます。

さて本日８月３０日は、ラジオから焼き肉の日とうるさいのですがｗ　あえて文化財保護法施行記念日。

（ダレトク雑学トリビアより）

＞1965(昭和40)年8月30日に、同志社大学の南米アンデス・アマゾン遠征隊が、

ことと、1989(平成元)年8月30日に、

したのがどちらも8月30日だったことから　冒険家の日として記念日に制定されております。

ちなみに、堀江氏は1962(昭和37)年8月12日に

もしており、その功績を讃えて8月12日は

として制定されております。

冒険家の日、すごいなぁ。こういう方がいることで、登られた山や海、そして競技を知ったりすることが多いですね。私にとって三浦雄一郎さんはそんな存在です。父と同年代ということもあって、とても気になる存在。

病魔にかかってからは低めの山（といっても6000ｍ級）を目指されているようですので、なんとかこれからも頑張ってほしいし、シルバー世代の目標になるなぁと個人的には思っています。それでも８０代というのは大きな山のようですので、そこはこれから体づくりをシッカリしていかなきゃいけないなぁと思う次第。あと３０年使える体づくりは、まずは腰痛予防からスタートですね。そのためにも筋肉量を増やしていかないといけないし、骨も上部にしていく必要はあるなぁと感じています。そうなると毎日の食事を見直す必要もあると…やることいっぱいｗ