今朝の東京は１１．４℃、湿度８４％、栗原４．０℃、湿度５９％と、今朝はお日さまが出てきたときはシルキーな空が広がっていて気持ちよかったのですが（現在８時過ぎ）、一転でどんよりモードという東京の朝を迎えていますよ～おはようございます。

ここ数年は本当にさくらの開花宣言が早まっていることもあり、お天気は不安定な時期ですので、開花宣言後に花冷えの雨が降るということが多く感じます。でもそうでもないと、がんがん咲いちゃって４月にはいるころには、さくらは散り際…になっちゃいますからね。今日は今秋初めての事務所に向かいますので、さくらの定点観測地点のチェックを行いますよ。みなさまはどのような金曜日の朝をお迎えになっていますでしょうか？

昨日は朝から会議。そしてお客様にお送りするお手紙作成、その間に電話がリンリンとなることが多く中断されることが多くて集中できず、いらいらモードが募りました。最近、年度末のせいでしょうか、電話の数が多くなっているなぁと感じます。

風の時代…色々な選択肢があるのに、なんだか周回遅れの日本はこの先どうなっていくのでしょうね。それを感じてほしい人たちが一番気が付いていないかも…生きている限り、精進あるのみだと思っているので、前に向かって頑張っていきます。

さて本日３月１７日は世界睡眠の日（2023年は）。

（より）

＞3月17日はワールド・スリープ・デー (世界睡眠の日)

毎年３月と９月の第三金曜日（春分の日と秋分の日の前）を世界睡眠の日となっています。

人生の１／３は睡眠時間というところで、とても大切なのになんとなく食事よりも大事にされていない感じがしています。実際私も起きていられることが多いので、睡眠を削ってしまうことはたくさんしていますが、

サラリーマンを卒業してからは、日々を大切にしたいので、睡眠を真ん中に置いて生活をするように気を付けています。それまではショートスリーパー気味なので４～５時間くらい十分だったのですが、６～７時間眠るようにしていますが、日本人は世界でも一番眠らない人種のようですよ～。

欧米人においては平均９時間のようです。そこまで毎日眠れたら色々な不具合が解決するのかもしれないと思って、シフトしていこうかなと思い始めています。

みなさまは、毎日どれくらい睡眠に気を配っていらっしゃいますか？

興味のある方はこちらへ。