今朝の東京は１６．７℃、湿度８６％、栗原１２．０℃、湿度１００％と、4時台に日の出時間になってからなかなか良い時間に目覚めていないけれど、お日さまがお出ましになっていると嬉しいなぁという朝を迎えていますよ～おはようございます。

暑くなるといわれている今日ですが…それでもまだ６・７時代はひんやりモード。そして今日はフェーン現象のおかげで、３０℃超え？？？

みなさまはどのような水曜日の朝を迎えられていますでしょうか。

昨日は比較的デスクワークの日だったので、午前中で終わらせて思いきや…緊急な打ち合わせが数本入り、おかげさまでまたさらなるデスクワークが増えた感じ。この週末の楽しみにしていたイベントのほか、月内に三回東京から出ることになるのですが…段取りよく動かないとね～という感じです。移動が多くなるとどうしても時間を要してしまうのでそのあたりがいいやら悪いやら…ｗ

そういう意味でも本日の１日が大事になりそうですので、がんばりまーす。

さて日５月１７日は、世界高血圧デー。

（ダレトク雑学トリビアより）

＞高血圧への自覚とその管理に関する啓発を行うことが目的とされており、日本では

高血圧の日

の名称で実施されております。ちなみに、高血圧とされる

• 最高血圧　140mmHg
• 最低血圧　　90mmHg

の値は、日本人の死因が多い心臓病や脳卒中などに関わる病気を引き起こす主要な原因となっております。

また、高血圧は　生活習慣病のひとつ ともされており、

自覚症状がない場合も多いため、実際に治療を受けている人は少ない

ことが懸念されております。

そのため、高血圧に関する理解を深め、自分健康維持を大事にしていく　事を目的に、

日本高血圧学会や日本高血圧協会なとでは定期的な血圧測定を促す啓発キャンペーンなどが実施されております。

  血圧だけは低いといわれることはあっても高くはないのでこの辺はあまり気にしなくてよいのですが、

血圧の認識はしているものの間違った認識をしていることがたくさんあるようなので、そこは修正していく必要があると思っています。よくある話は、血圧が低いからと言って朝起きにくいということはありません。

起きるのは血流が悪くなるのでそれに伴う不具合で、例えば顕著なのが肩痛、頭痛等です。

めまい等はちょっと原因が異なるようですので、そのあたりは低めの人はお医者様に聴いて、

対応していった方が良いこともあるようです。ちなみに私は慢性的な肩痛は、血行不良なのでそのあたりを改善すべく色々動き始めました。成果が出るように日々の生活でも、色々試し始めています。

どうしたって長生きしちゃうので、出来るだけ医療機関にはお世話にならないように心掛けたいものですね。

それは社会の為に、そして何よりも自分の為にも。